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14 de julho de 2017

Não se preocupe! Suar durante o treino é normal!

A prática regular de exercícios físicos é um dos principais fatores de combate ao sedentarismo e também da melhora da qualidade de vida do homem moderno. Entretanto, é necessário ter […]
20 de junho de 2017

Duas dicas para você seguir treinando sem lesões

É muito chato quando você procura uma atividade física qualquer com o intuito de melhorar seus parâmetros de saúde, composição corporal, condicionamento físico e por aí vai, e se depara […]
31 de maio de 2017

Muay Thai: Conheça curiosidades e saiba por que você deve começar a praticar essa arte milenar

O Muay Thai, também chamado de Thai Boxing, principalmente em alguns países como os Estados Unidos e a Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma […]
15 de maio de 2017

Uma valiosa dica para você que quer “secar”

Seja qual for seu objetivo, a primeira coisa que você deve fazer é sair da sua zona de conforto. Enquanto estiver nela, você não terá qualquer benefício adicional. Para sair […]
15 de maio de 2017

Será que todas essas novidades te trarão os resultados que você quer?

Quem já treina há algum tempo com certeza vem percebendo as várias mudanças que ocorreram, ainda ocorrem e com certeza ainda ocorrerão pelas academias não só no Brasil como também […]
12 de abril de 2017

Jiu Jitsu: Conheça sua origem e saiba porque você deve começar a praticá-lo.

Jiu Jitsu é uma arte marcial japonesa (Budô) que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. O que se sabe por […]
5 de abril de 2017

De professor para professor: Lições para compartilhar

Professor, uma das coisas mais difíceis na Educação Física é ensinar. Não basta ter conhecimento técnico se você não sabe passar um determinado exercício ao seu aluno, se quando o […]
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