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27 de outubro de 2017

Saiba como o treino de força pode ajudar no tratamento da obesidade

A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias consequências sociais, físicas e psicológicas e em vista desse aumento alarmante torna-se necessário a ampliação de medidas que […]
2 de outubro de 2017

Atenção: É fundamental arranjar um tempo para cuidar de você!

Você certamente está cheio de tarefas que consomem o seu tempo, o seu físico e o seu psicológico, certo? Tanta coisa para fazer! Você tem sua vida profissional, pessoal, uma […]
21 de agosto de 2017

Conheça os inúmeros benefícios do treino de força para os idosos

O envelhecimento é um processo gradual, universal e irreversível que provoca uma perda funcional progressiva no organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas como a redução do equilíbrio […]
4 de agosto de 2017

Quer ter mais resultados? Só depende de você!

Falando francamente, você está contente com os resultados que seus treinos têm lhe proporcionado? Independente de quais forem seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc) você já percebeu, principalmente […]
25 de julho de 2017

Procurando por mais motivação nos seus treinos? Venha fazer uma aula de Oxi Jump e (literalmente) saia do chão!

Se você está sentindo que seu treino na academia está um pouco sem vida, está na hora de você literalmente sair do chão! Uma modalidade que ganhou espaço nas academias […]
14 de julho de 2017

Não se preocupe! Suar durante o treino é normal!

A prática regular de exercícios físicos é um dos principais fatores de combate ao sedentarismo e também da melhora da qualidade de vida do homem moderno. Entretanto, é necessário ter […]
20 de junho de 2017

Duas dicas para você seguir treinando sem lesões

É muito chato quando você procura uma atividade física qualquer com o intuito de melhorar seus parâmetros de saúde, composição corporal, condicionamento físico e por aí vai, e se depara […]
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