Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional na Oxigênio Academia tem como objetivo tornar o corpo uma máquina na produção de movimentos, sejam eles do cotidiano, ou relacionados à práticas esportivas.

Sendo assim, se realiza um trabalho que consiste em um sistema de treinamento físico integrado que visa estimular todas as suas capacidades físicas, resgatando as funções articulares (mobilidade e estabilidade), reduzindo assim o risco de lesões.

O Treinamento Funcional tem como meta permanente aumentar seus índices de força e condicionamento físico utilizando-se de ferramentas como barras, anilhas, kettlebells, entre outros.

O efeito colateral de tudo isso, aliado a uma boa alimentação e descanso adequado, é um corpo atlético e verdadeiramente forte, pronto para o que der e vier.