Treinamento para gestantes e seus benefícios.

Treinamento para gestantes e seus benefícios.

Há muito existe um tabu quanto a mulheres gestantes poderem ou não treinar. Mas com o passar dos anos, e com estudos, muitos conceitos estão mudando, muitos obstetras estão vendo como é importante incluir o treinamento na rotina das mulheres gestantes já que os benefícios são relevantes para que esta futura mãe tenha uma gestação e um parto tranquilos.

É importante salientar que deve existir uma parceria entre o médico e o profissional de educação física para traçar uma rotina de treinamento que traga tais benefícios à gestante, já que o treinamento deve ser específico e cada gestação tem suas peculiaridades.

Bora treinar futuras mamães!

Professora Ana Paula Gomes. CREF 116144-G/SP

Professora na Oxigênio desde 2014, ministrando as modalidades de Musculação, Ginástica e Treinamento Funcional. Também é atleta de handebol.

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