BLOG

10 de agosto de 2016

Conheça as características e benefícios de uma aula de Bike Indoor

A Bike Indoor foi criada para simular o treinamento de um ciclista de estrada quando as condições climáticas não permitiam que se treinasse na rua. Com sua popularização, ela ganhou […]
26 de julho de 2016

Aprenda o movimento, só assim você terá resultados de verdade

No campo do treinamento, muito se fala em individualidade biológica, cujo princípio diz que cada organismo possui um determinado ritmo para realizar determinada atividade física por conta tanto de fatores […]
6 de julho de 2016

O que você deve levar em conta ao procurar por treinos funcionais

Fizemos esse texto pois achamos que é importante comentarmos sobre os equívocos que acreditamos serem cometidos em academias, parques e outros locais onde se pratica exercícios físicos quando se fala […]
10 de junho de 2016

18 Benefícios que você pode encontrar em uma aula de ginástica

Vivemos hoje em um mundo onde o estresse, a ansiedade e a depressão fazem parte do nosso cotidiano fazendo com que tenhamos preguiça de praticar algum exercício físico mesmo sabendo […]
24 de maio de 2016

4 razões para você evitar buscar treinos pela Internet

A rotina de exercícios físicos e da prática esportiva traz diversos benefícios à saúde de forma geral. Reduzir o colesterol, taxa de açúcar no sangue, taxa de gordura corporal e […]
10 de maio de 2016
Treinamento Funcional Oxigênio

Diferenciais do Treinamento Funcional na Oxigênio que você precisa conhecer

Sabe-se que há um bom tempo o Treinamento Funcional vem se solidificando cada vez mais na maioria das academias, ganhando seu espaço e se fundindo de forma consistente juntamente com […]
19 de março de 2016

Saiba as características e benefícios da musculação

Este é um tipo de atividade física cuja definição é “polêmica” e de difícil consenso. Para nós, a musculação é um meio de treinamento e uma modalidade que visa movimentar […]