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23 de maio de 2018

DICA: 2 MODALIDADES MUITO ANIMADAS E CHEIAS DE BENEFÍCIOS! SPINNING E ZUMBA!

Vamos combinar, não é todo mundo que adora se exercitar, não é mesmo? Aliás, tem muita gente que foge de qualquer tipo de atividade física! A dica nesses casos é […]
23 de maio de 2018

CHECKLIST: 5 DICAS PARA A PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO

Quer começar, voltar ou até mesmo ter mais resultados com a prática da musculação? Aqui vai um checklist com 5 dicas para você! 1 – FAÇA UM CHECK-UP É preciso […]
17 de novembro de 2017

Fazer atividade física não é só ter um corpo bonito, é ter saúde e longevidade!

Todos nós em um determinado momento de nossas vidas somos acometidos por aquela vontade louca de praticar algum esporte, alguma atividade física, se matricular em alguma academia para perder isso […]
27 de outubro de 2017

Procurando uma motivação nova nos treinos? O Oxi Circuit é perfeito pra você!

Tenho uma ótima dica para você que está procurando uma motivação nova para treinar, venha fazer Oxi Circuit! Ela é uma aula de treinamento em circuito que visa melhorar o […]
27 de outubro de 2017

Saiba como o treino de força pode ajudar no tratamento da obesidade

A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias consequências sociais, físicas e psicológicas e em vista desse aumento alarmante torna-se necessário a ampliação de medidas que […]
2 de outubro de 2017

Atenção: É fundamental arranjar um tempo para cuidar de você!

Você certamente está cheio de tarefas que consomem o seu tempo, o seu físico e o seu psicológico, certo? Tanta coisa para fazer! Você tem sua vida profissional, pessoal, uma […]
21 de agosto de 2017

Conheça os inúmeros benefícios do treino de força para os idosos

O envelhecimento é um processo gradual, universal e irreversível que provoca uma perda funcional progressiva no organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas como a redução do equilíbrio […]