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31 de maio de 2017

Muay Thai: Conheça curiosidades e saiba por que você deve começar a praticar essa arte milenar

O Muay Thai, também chamado de Thai Boxing, principalmente em alguns países como os Estados Unidos e a Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma […]
15 de maio de 2017

Uma valiosa dica para você que quer “secar”

Seja qual for seu objetivo, a primeira coisa que você deve fazer é sair da sua zona de conforto. Enquanto estiver nela, você não terá qualquer benefício adicional. Para sair […]
15 de maio de 2017

Será que todas essas novidades te trarão os resultados que você quer?

Quem já treina há algum tempo com certeza vem percebendo as várias mudanças que ocorreram, ainda ocorrem e com certeza ainda ocorrerão pelas academias não só no Brasil como também […]
12 de abril de 2017

Jiu Jitsu: Conheça sua origem e saiba porque você deve começar a praticá-lo.

Jiu Jitsu é uma arte marcial japonesa (Budô) que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. O que se sabe por […]
5 de abril de 2017

De professor para professor: Lições para compartilhar

Professor, uma das coisas mais difíceis na Educação Física é ensinar. Não basta ter conhecimento técnico se você não sabe passar um determinado exercício ao seu aluno, se quando o […]
21 de março de 2017

Cuidado! Você pode estar fazendo parte da cultura do “destreinamento”!

Se você já leu alguns de nossos textos ou já conhece nosso Centro de Treinamento Funcional, então já sabe que damos muita importância para os trabalhos de “força”. Vamos relembrar […]
6 de março de 2017

Conheça as características e benefícios de uma aula de Zumba e venha treinar com a gente!

Certamente você já ouviu falar em Zumba, modalidade que vem ganhando cada vez mais espaço nas academias, mas se você ainda não sabe direito o que é, como funciona e […]