Oxigênio Training Gym
Tanto no esporte como no dia-a-dia, seus músculos não trabalham de forma isolada. É só pensar: para pegar uma sacola no carro, ou para correr, seu corpo envolve braços, core e pernas em um movimento integrado, por isso não faz muito sentido usar apenas as tradicionais máquinas de musculação, que acionam apenas um pequeno grupo de músculos de uma mesma região, como se ela fosse independente do restante do corpo.
Eis que então surgiu o conceito da Oxigênio Training Gym que nada mais é que um espaço de integração da musculação e de exercícios funcionais para objetivos específicos, como melhorar o desempenho em um esporte ou mesmo emagrecer e definir.
Existe uma periodização do começo ao fim do treino, em que o fim coincide com o desafio que o aluno pretende.
O aluno passa por fases diferentes durante seus meses de treinamento, com ênfase em força, potência e hipertrofia muscular.
O espaço é organizado em setores
- Setor de Treinamento Cardiovascular
- Área FREEMOTION®
- Setor de Treinamento com Aparelhos
- Setor de Treinamento com Pesos Livres
