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Nos últimos anos, as pulseiras fitness e os smartwatches dominaram o mercado da tecnologia. Essa parcela de mercado não para de crescer e ainda tem boas perspectivas para o futuro, […]

A potência muscular nada mais é do que a capacidade de produzir força rapidamente. A força é o próprio esforço em si, sem movimentos coordenados, enquanto que a potência combina […]

Bootcamp é, basicamente, um treinamento de origem militar muito utilizado para aumentar e garantir o condicionamento físico para situações de combate. Atualmente, a modalidade se expandiu e veio para o […]

A gravidez é uma fase especial na vida da mulher, que vem acompanhada de muito amor e muitas mudanças. Desde o primeiro momento em que a pessoa descobre que está […]

Quer sair do sedentarismo, ganhar condicionamento físico e definição muscular? O Jiu-jitsu é um ótimo meio para isso. A arte marcial de origens orientais foi trazida ao Brasil pelo instrutor […]

Ter o abdômen definido é o objetivo de, praticamente, todas as pessoas que começam a praticar musculação ou qualquer outro programa de exercícios voltados para o emagrecimento ou ganho de […]