Descubra quais os principais alimentos que aceleram o metabolismo
Quantos alimentos que aceleram o metabolismo você ingere por dia? Ter consciência de quais são e a quantidade mais adequada para o seu organismo pode
Quantos alimentos que aceleram o metabolismo você ingere por dia? Ter consciência de quais são e a quantidade mais adequada para o seu organismo pode
A Yoga é uma das práticas mais naturais utilizadas pelas pessoas para melhorar a saúde do corpo, a respiração e a clareza mental. Tratam-se de
Entender o que é endorfina pode ajudar você a compreender um pouco mais sobre a sensação de bem-estar que sentimos após a atividade física. Essa
Com um dia a dia mais agitado, trabalhos nos quais as pessoas não se movimentam muito e não tem tempo para fazer caminhadas, praticar exercícios
Músculo do tchau é a preocupação para muitas pessoas que iniciam sua vida de treinos. Isso porque a tonificação e definição dos músculos dos braços
Exercícios para perder medidas são ótimas estratégias para se manter estimulado e conseguir frequência nos treinos. Ver o resultado da dedicação aparecer, explicitamente, no seu
O andar é um mecanismo muito importante e os pés são responsáveis pela sustentação do nosso corpo. Parte pequena do organismo, mas que desempenha papel
Quando começamos a nos exercitar — ou, pelo menos, temos o desejo de iniciar o quanto antes —, é comum sairmos em busca de informações
O VO2 máximo é bastante popular entre os corredores profissionais, já que aponta se o condicionamento físico desses atletas está bom. Os atletas fazem testes
Você já se sentiu cansado demais após o treino ou depois de realizar alguma atividade ou trabalho físico? As dores podem ser intensas para as