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Não está vendo resultados? Você pode estar treinando na sua “zona de conforto”
A grande maioria das pessoas fazem suas atividades físicas dentro do que é conhecido como “zona de conforto”. Em consequência apresentam pouca ou quase nenhuma
9 de setembro de 2015
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Dicas de hidratação para você!
A realização de exercícios aumenta a produção de calor, de modo que o organismo precisa eliminá-lo e diminui-lo. O principal mecanismo para essa diminuição de
8 de setembro de 2015
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