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![treinamento funcional emagrece](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2019/05/original-c0b336b53a24ff27badef134d9b8656c-768x512.jpg)
Afinal, o treinamento funcional visa só o emagrecimento?
Que o treino funcional emagrece é um fato! Nos últimos tempos, temos visto cada vez mais a demanda para esse tipo de treino que conquistou,
![app de treino](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2019/05/original-e3eb842fbf4f135e2774ad0fa2d70622-768x512.jpg)
Apps de treinos e exercícios: entenda por que podem ser perigosos
Com o avanço da tecnologia, as pessoas estão tendo a oportunidade de obter inúmeras informações na palma da mão, por meio de aplicativos para celulares.
![motivação para malhar](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2019/05/original-bf45d297ad6ea07f5e1b4f23010ebdb6-768x512.jpg)
Motivação para malhar: saiba como manter a regularidade na academia
Todo mundo sabe que ter motivação para malhar pode ser, muitas vezes, um enorme desafio. Diante de tantas demandas no dia a dia, geralmente é
![como combater o estresse](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2019/04/Depositphotos_211280316_l-2015-768x512.jpg)
Mini-guia: como combater o estresse sem dificuldades?
Como combater o estresse? Em algum momento da vida, você já deve ter feito essa pergunta para si mesmo. Afinal, esse é o grande mal
![rotina de exercícios](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2019/04/original-14cb7e606a72a5ea96be3fcae7f9131b-768x512.jpg)
Como manter uma rotina de exercícios que se adeque ao seu dia a dia?
O nosso dia a dia está cada vez mais agitado, com inúmeros afazeres e responsabilidades, desde o momento em que acordamos até a hora de
![treinamento para gestantes](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/08/gravida-768x1152.jpg)
Treinamento para gestantes e seus benefícios.
Há muito existe um tabu quando o assunto é treinamento para gestantes. Mas, com o passar dos anos e com o avanço em estudos, muitos
![perda de gordura corporal](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/07/academia-768x402.png)
Treino contínuo ou intervalado para perda de gordura corporal, qual é o melhor para você?
Esta sempre foi uma questão que permeia as discussões entre treinadores com relação a qual destes treinos, intervalado ou contínuo, seria o mais eficaz em
![](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/07/oxigenio-1-768x402.png)
Treinos circuitados: ótima estratégia contra a falta de tempo e o tédio
Na atualidade a atividade física tem tomado uma conotação um pouco diferente das anteriores: ainda que haja uma crescente campanha contra o sedentarismo, paradoxalmente temos
![](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/07/image1.jpg)
 Saiba qual o melhor tipo de treinamento para sua estrutura corporal
Cada um de nós se encaixa em um tipo corpóreo diferente. Alguns são magros e altos, outros gordos e baixos, já tem aqueles com o
![](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/06/zumba-768x768.png)
É hora de falar sobre Zumba!
O que é Zumba? Zumba® é um programa fitness inspirado principalmente pela dança latina, criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez, na década de 90.
![](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/06/Jiu-Jitsu-768x438.png)
Jiu Jitsu como ferramenta para defesa pessoal
O Jiu Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa que se difundiu e obteve uma assinatura brasileira com a família Gracie. É uma modalidade
![](https://oxigenioacademia.com.br/wp-content/uploads/2018/06/mais-conceitos-menos-modismo-768x578.png)
Quanto mais trabalharmos e treinarmos com conceitos, mais nos afastaremos dos modismos
“Quanto mais trabalharmos e treinarmos com conceitos, mais nos afastaremos dos modismos.” Essa frase permeará discussões e reflexões acerca de formas como se pensa em