Blog

Conceitos do Yoga que você precisa saber! O yoga nasceu na Índia há mais de 5.000 anos e é uma prática que tem como objetivo

Vamos combinar, não é todo mundo que adora se exercitar, não é mesmo? Aliás, tem muita gente que foge de qualquer tipo de atividade física!

Quer começar, voltar ou até mesmo ter mais resultados com a prática da musculação? Aqui vai um checklist com 5 dicas para você! 1 –

Todos nós, em um determinado momento de nossas vidas, somos acometidos por aquela vontade louca de praticar algum esporte ou alguma atividade física, de se

Tenho uma ótima dica para você que está procurando uma motivação nova para treinar, venha fazer Oxi Circuit! Ela é uma aula de treinamento em

A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias consequências sociais, físicas e psicológicas e em vista desse aumento alarmante torna-se necessário

Você certamente está cheio de tarefas que consomem o seu tempo, o seu físico e o seu psicológico, certo? Tanta coisa para fazer! Você tem

O envelhecimento é um processo gradual, universal e irreversível que provoca uma perda funcional progressiva no organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas

Falando francamente, você está contente com os resultados que seus treinos têm lhe proporcionado? Independente de quais forem seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular,

Se você está sentindo que seu treino na academia está um pouco sem vida, está na hora de você literalmente sair do chão! Uma modalidade

A prática regular de exercícios físicos é um dos principais fatores de combate ao sedentarismo e também da melhora da qualidade de vida do homem

É muito chato quando você procura uma atividade física qualquer com o intuito de melhorar seus parâmetros de saúde, composição corporal, condicionamento físico e por