Blog

O Muay Thai, também chamado de Thai Boxing, principalmente em alguns países como os Estados Unidos e a Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como

Seja qual for seu objetivo, a primeira coisa que você deve fazer é sair da sua zona de conforto. Enquanto estiver nela, você não terá

Quem já treina há algum tempo com certeza vem percebendo as várias mudanças que ocorreram, ainda ocorrem e com certeza ainda ocorrerão pelas academias não

Jiu Jitsu é uma arte marcial japonesa (Budô) que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

Professor, uma das coisas mais difíceis na Educação Física é ensinar. Não basta ter conhecimento técnico se você não sabe passar um determinado exercício ao

Se você já leu alguns de nossos textos ou já conhece nosso Centro de Treinamento Funcional, então já sabe que damos muita importância para os

Certamente você já ouviu falar em Zumba, modalidade que vem ganhando cada vez mais espaço nas academias, mas se você ainda não sabe direito o

Já foi demostrado que a prática regular de atividade física reduz o risco de se contrair diversas doenças: arterial coronariana, diabetes mellitus, hipertensão, câncer de

Sempre que recebemos visitas de novos e potenciais clientes, nos deparamos com um padrão comportamental quase que universal acerca do tipo de produto que esse

Uma aula de Pilates tem como maiores objetivos a saúde, a concentração e o bem-estar. Nela se trabalham diversas qualidades corporais e se exige do

Após participar da Corrida de Revezamento Bertioga-Maresias no final de maio de 2010, durante uns quinze dias vinha sentindo uma dor nas costas que eu

Sempre que você inicia um programa de treinamento físico, uma das primeiras perguntas que lhe vem à mente é: “Em quanto tempo começarei a ter