Muito se fala sobre a yoga, mas poucas pessoas sabem que a atividade é capaz de beneficiar a mente, o corpo e, também, a espiritualidade.
Você sabe a diferença entre gordura saturada, insaturada e trans? Cada uma delas é encontrada em alguns alimentos e tem um efeito diferente em nossos
Álcool e academia não é uma combinação muito boa, quando a bebida é consumida em excesso. Isso porque, ao beber com frequência, fica mais difícil
Você já deve ter notado que, hoje em dia, existe uma boa oferta de artes marciais em academia, não é? Contar com aulas dessas modalidades
Uma das frases que mais usamos e ouvimos é sobre estar cansado. Na maior parte das vezes esse cansaço vem após um dia cheio no
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Você já ouviu falar em falsa magra? Essa é uma expressão muito utilizada, mas muitas pessoas não sabem exatamente o que ela significa de fato.
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As lesões esportivas podem ser mais comuns e frequentes em pessoas que não têm um acompanhamento profissional durante a atividade física. Algumas delas são simples,
Você é daquelas pessoas que para cada momento da vida tem uma música? Você tem uma playlist para malhar, limpar a casa, para uma road
