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A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias consequências sociais, físicas e psicológicas e em vista desse aumento alarmante torna-se necessário a ampliação de medidas que […]

Você certamente está cheio de tarefas que consomem o seu tempo, o seu físico e o seu psicológico, certo? Tanta coisa para fazer! Você tem sua vida profissional, pessoal, uma […]

O envelhecimento é um processo gradual, universal e irreversível que provoca uma perda funcional progressiva no organismo. Esse processo é caracterizado por diversas alterações orgânicas como a redução do equilíbrio […]

Falando francamente, você está contente com os resultados que seus treinos têm lhe proporcionado? Independente de quais forem seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc) você já percebeu, principalmente […]

Se você está sentindo que seu treino na academia está um pouco sem vida, está na hora de você literalmente sair do chão! Uma modalidade que ganhou espaço nas academias […]

A prática regular de exercícios físicos é um dos principais fatores de combate ao sedentarismo e também da melhora da qualidade de vida do homem moderno. Entretanto, é necessário ter […]

É muito chato quando você procura uma atividade física qualquer com o intuito de melhorar seus parâmetros de saúde, composição corporal, condicionamento físico e por aí vai, e se depara […]