BLOG

“Quanto mais trabalharmos e treinarmos com conceitos, mais nos afastaremos dos modismos.” Essa frase permeará discussões e reflexões acerca de formas como se pensa em treinamento e, principalmente, em resultados. […]

Conceitos do Yoga que você precisa saber! O yoga nasceu na Índia há mais de 5.000 anos e é uma prática que tem como objetivo o autoconhecimento. Importante esclarecer que […]

Vamos combinar, não é todo mundo que adora se exercitar, não é mesmo? Aliás, tem muita gente que foge de qualquer tipo de atividade física! A dica nesses casos é […]

Quer começar, voltar ou até mesmo ter mais resultados com a prática da musculação? Aqui vai um checklist com 5 dicas para você! 1 – FAÇA UM CHECK-UP É preciso […]

Todos nós em um determinado momento de nossas vidas somos acometidos por aquela vontade louca de praticar algum esporte, alguma atividade física, se matricular em alguma academia para perder isso […]

Tenho uma ótima dica para você que está procurando uma motivação nova para treinar, venha fazer Oxi Circuit! Ela é uma aula de treinamento em circuito que visa melhorar o […]

A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias consequências sociais, físicas e psicológicas e em vista desse aumento alarmante torna-se necessário a ampliação de medidas que […]